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子どもの頃からずばぬけた不思議能力を持つが、なにぶん身体が弱く、
虚弱児人生。この度、未開の分野アフィリエイトにトライ！はたして魔女の直感でどこまでお小遣いアップができるのか！？
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ドキッ！過眠症！？
最近、過眠症といって、「朝、起きられない」「眠りすぎて困る」という睡眠障害を訴える人が多いとか。睡眠に悩んだことがない人には、「んな、バカなー。動け、働け、疲れろ  ！！」と言われそうな病気ですね。でも、少々ドキリとした私  ・・・。年末年始でノロにノロわれて、ほとんだ寝込み正月（寝正月ほどごろごろ感もない。）だったせいか、回復してから睡眠のリズムが戻しきれないのです。 一番、疲労過多だったころ悩んでいた、目の下がぴくぴく痙攣する症状もでてきたりして〜  もともと、睡眠が浅いから、ちょっと気をつけた方がいいなぁ、と早めの対策を心がけています。私の対策は・・・ ♪部屋の雨戸を閉めて暗くしてみる ♪部屋を快適に掃除し、整える ♪枕を見直す ♪身体をあたためるようにする ♪ビタミン剤を摂る、などです。 みなさんの安眠の秘訣は何ですか  ？  【2008/01/16 15:58】 | 健康 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) | |
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